Warzywne ludziki i kolorowe kanapki w Ib

"Rzeczy słodkich jest bez liku,
Miło mieć je na języku;
Ten, kto bez nich się obywa,
Je owoce i warzywa
I każdemu szczerze powie,
Że to wyszło mu na zdrowie" 

Wszyscy wiemy, że słodycze w nadmiarze szkodzą, dlatego też uczniowie klasy Ib poszerzyli swoją wiedzę o racjonalnym odżywianiu. Próbowali odpowiedzieć na pytania: Czego powinno być dużo w naszym jadłospisie? Czego powinniśmy unikać i spożywać jak najmniej? Dlaczego powinniśmy zdrowo się odżywiać. Wychowawczyni klasy Ib pani Beata Goleń-Świgoń tak opisuje te zajęcia: Wstępem do realizacji tematu było przyniesienie przez uczniów warzyw. Omówiliśmy walory odżywcze owych jarzyn, a następnie użyliśmy ich do wykonania "warzywnych ludzików". 

 Kolejnym zadaniem, z którym zmierzyli się uczniowie było wykonanie kolorowych kanapek.

 Mali "kucharze" z wielkim zaangażowaniem przygotowywali kanapki, którymi później mogli się delektować i dzielić z innymi kolegami i koleżankami. Satysfakcja dzieci podczas udziału w tych zajęciach utwierdza nas, że warto podejmować tego typu przedsięwzięcia, ponieważ są źródłem pożytecznych doświadczeń i radości uczniów. /Beata Goleń-Świgoń/

Dziękujemy za pomoc w organizacji zajęć wszystkim Rodzicom, a w szczególności Pani Magdalenie Uliasz i Pani praktykantce Klaudii Gielata.

Śniadanie daje moc - DZIEŃ DRUGIEGO ŚNIADANIA

W piątek 15 listopada w naszej szkole mieliśmy DZIEŃ DRUGIEGO ŚNIADANIA. Pani Karolina Zioło i pani Jadwiga Mazurczyk wraz z grupą uczniów z klasy Va i VIb chciała wszystkim o tym przypomnieć przygotowując dla uczniów drugie śniadanie. Więcej o tej akcji można przeczytać tutaj.

W ten sposób pragniemy uświadomić rodzicom i dzieciom, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.

W trosce o zdrowie naszych dzieci...

W październiku zgodnie z harmonogramem programu „Apetyt na zdrowie” w klasach II pedagog pani Mariola Jaworska przeprowadziła zajęcia pt. „Pomagamy sobie wzajemnie”, zaś w klasach III był to przyspieszony kurs zasad kulturalnego zachowania się, czyli „savoir-vivre”, na co dzień.

Pani dietetyk w klasie II b

Jakie są zasady racjonalnego żywienia się?

Czego powinniśmy jeść dużo, a czego unikać?

Ile łyżek cukru znajduje się w szklance coca-coli?

Jaki jest naturalny kolor coca-coli?

Dlaczego chipsy są niezdrowe?

Co to jest akryloamid?

Na te i wiele innych pytań dotyczących zdrowego odżywienia się powinni umieć odpowiedzieć uczniowie klasy II b, którzy parę dni temu gościli na zajęciach panią dietetyk Jowitę Pach. Wychowawczyni klasy II b pani Agnieszka Tużnik tak oto opisuje ten wyjątkowy dzień: „Pani dietetyk w przystępny i ciekawy sposób przedstawiła uczniom zasady prawidłowego odżywiania się, omówiła  piramidę żywieniową i odpowiedziała na liczne pytania uczniów. Zachęciła także uczniów m. in. do jedzenia pysznych i dietetycznych chipsów jabłkowych, które można kupić w sklepie, ale także zrobić samemu w domu. Po ich skosztowaniu drugoklasiści wyrazili chęć do samodzielnego przygotowania ich. Chętnych zapraszamy więc do skorzystania z przepisu: 

Jabłka myjemy i kroimy w cienkie plasterki (optymalna grubość to około 2 mm). Następnie skrapiamy jabłka sokiem z cytryny, Tak przygotowane jabłka układamy na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem lub rozkładamy na suszarce do warzyw i owoców. Plasterki posypujemy cynamonem. W suszarce suszymy jabłka ok. 12 godzin. Piekarnik nagrzewamy natomiast do 80 stopni (z włączonym termoobiegiem) na 120 minut (jeżeli plasterki są naprawdę bardzo cieniutkie, to wystarczy 100 minut). W połowie pieczenia obracamy chipsy na drugą stronę. Po dwóch godzinach wyłączamy piekarnik i zostawiamy w nim blaszki z owocami na kolejne 30-40 minut, po tym czasie chipsy powinny już być chrupiące :-) Koniecznie po wystygnięciu przechowujemy je w szczelnie zamkniętych pojemnikach, ponieważ chłoną wodę z otoczenia i szybko robią się "gumiate" jeśli pozostawimy je na wierzchu. Tak przyrządzone chipsy z jabłek mogą jeść wszyscy. Są pyszne, słodkie i bardzo chrupiące. Dziękujemy bardzo pani Jowicie za podzielenie się z nami swoją wiedzą”. /Agnieszka Tużnik/